Dein Ich im Wir

Ich im Wir – zurück zum eigenen Platz

Manchmal spüren wir, dass etwas in unserem Leben nicht mehr stimmig ist. Eine äußere Krise oder eine leise innere Stimme macht deutlich, dass wir innehalten sollten, egal ob berufliche Veränderungen, familiäre Anforderungen oder innere Unruhe den Rhythmus bestimmen.

Gerade in der Lebensmitte zeigen sich solche Momente deutlicher. Viele Frauen bemerken, dass sie viel getragen haben, für Familien, Teams, Beziehungen. Oft wächst daraus eine große innere Stärke. Doch manchmal wird diese Stärke so selbstverständlich, dass die eigenen Bedürfnisse wie unter einer dichten Blätterkrone verschwinden und kaum noch Licht durchkommt.

Manchmal ist es das Gefühl, innerlich an eine Grenze zu kommen. Das, was bisher selbstverständlich war, fordert plötzlich mehr, als es gibt. Genau hier beginnt ein neuer Abschnitt: nicht als Bruch, sondern als leiser Wendepunkt, der Aufmerksamkeit verlangt.

In diesen Momenten geht es darum, den eigenen Platz im Leben wieder bewusst einzunehmen. Hinzuspüren, zu sortieren und kleine Schritte zu entdecken, die den inneren Kompass wieder spürbar machen. Denn alles, was du brauchst, trägst du in dir. Manchmal braucht es nur Raum, um es wieder zu erkennen.

Der Baum im Sturm – Wachstum in die Tiefe

Ich glaube an die Kraft unserer eigenen Wurzeln. Ein Baum, der tief in der Erde verankert ist, übersteht Stürme. Vielleicht verliert er ein paar Äste, aber sein Fundament bleibt zuverlässig bestehen. Genau dort setzen wir an: bei dem, was dich stärkt, was dich trägt, was deinem Leben Richtung gibt.

Dein Platz im Leben gehört dir. Und manchmal reicht ein einziger bewusster Schritt, um ihn wieder einzunehmen.

Unsere Zusammenarbeit

Im Dialog mit dir

Im Dialog
mit dir


Psychologische Beratung mit Tiefe

Wir arbeiten so, wie ein Baum wächst: nicht nach einem festen Plan, sondern im Rhythmus dessen, was gerade dran ist. Manchmal geht es darum, Wurzeln zu vertiefen, für innere Sicherheit, Selbstkontakt, klare Grenzen. Manchmal darum, Altes loszulassen, das dich müde gemacht hat. Und manchmal darum, neue Äste wachsen zu lassen, Entscheidungen zu treffen, Möglichkeiten zu sehen.

Mit einer neurobiologisch informierten Haltung und Elementen aus Beratung und Coaching unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem besser zu verstehen:
was dich überfordert, was dich beruhigt und was dir hilft, in deine Selbstregulation und Kraft zurückzufinden.

Manchmal biete ich kleine Körperübungen an, die dein Nervensystem beruhigen. Manchmal arbeiten wir mit inneren Bildern oder einer kurzen Meditation, wenn das für dich stimmig ist. Und manchmal schauen wir gemeinsam auf dein inneres Team, immer in dem Maß, das sich für dich sicher und passend anfühlt.

Dabei immer behutsam, ressourcenorientiert und in deinem Tempo.

„Wo Begegnung Wurzeln schlägt, entsteht Vertrauen und Wachstum“

Ich begleite Menschen traumasensibel auf ihrem Weg zu mehr Selbstverbindung und innerer Sicherheit. Meine Arbeit ersetzt jedoch keine Therapie und richtet sich nicht an Menschen mit diagnostizierten psychischen Erkrankungen wie Depression, PTBS oder Angststörungen.
Bei Erschöpfung oder ersten Anzeichen von Burnout kann Beratung und Coaching unterstützend wirken – sofern keine akute klinische Symptomatik vorliegt.

Wenn du unsicher bist, ob mein Angebot aktuell das Richtige für dich ist, zögere nicht, dir professionelle Rückmeldung von einem Arzt oder einer Therapeutin einzuholen. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich Unterstützung zu holen – du musst damit nicht allein bleiben.

Preise Und Ort

Preise & Pakete

Erstgespräch – kostenlos
• 20 Minuten zum Kennenlernen
• Online
• Unverbindlich & vertraulich

Einzeltermin
• 1 Sitzung à 90 Minuten
• Preis: 120 € (80 €/Stunde)
• Ideal für einmalige Anliegen

3er-Paket
• 3 Sitzungen à 90 Minuten
• Preis: 337 € (75 €/Stunde)
✅ Du sparst 23 €

5er-Paket
• 5 Sitzungen à 90 Minuten
• Preis: 525 € (70 €/Stunde)
✅ Du sparst 75 €

 

 

Ort der Beratung

  • Online: via Microsoft Teams

  • vor Ort: in Oberderdingen

Buchung

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FAQ

Häufige Fragen - klar & unkompliziert

Du überlegst, ob psychologische Beratung das Richtige für dich ist – und hast sicher ein paar Fragen. Hier findest du Antworten auf die häufigsten organisatorischen und inhaltlichen Punkte. Und wenn doch noch etwas offen bleibt: Schreib mir gern eine Nachricht.

Ja – das ist mir wichtig.
Psychische Gesundheit ist das Fundament für ein stabiles Leben. Deshalb gestalte ich meine Beratung bewusst zu fairen Konditionen – damit professionelle Begleitung kein Luxus bleibt.

Für Frauen in besonderen Lebenssituationen biete ich zudem eine kostenfreie Pro-Bono-Beratung an. Wenn du denkst, dass das für dich passend sein könnte, findet du hier mehr Informationen: Pro Bono Beratung

Nach der kostenpflichtigen Buchung erhältst du eine Rechnung per E-Mail. Die Bezahlung erfolgt bequem per Überweisung.

Ja. Im kostenfreien Erstgespräch (ca. 20 Minuten, telefonisch) klären wir, ob die Beratung zu deinem Anliegen passt und ob wir uns miteinander wohlfühlen.

Bitte gib mir spätestens 24 Stunden vorher per E-Mail Bescheid, wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen muss ich den vollen Betrag berechnen, da der Termin fest für dich reserviert ist.

Ja – das ist nach vorheriger Absprache möglich.
Ob in meinen Beratungsräumen oder online via Video – beides hat seine Vorteile. Sag mir einfach, was für dich am besten passt.

Leider nein.
Psychologische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Der Vorteil als Selbstzahler: Du bekommst zeitnah Unterstützung – ganz ohne lange Wartezeiten oder Krankenkassenformalitäten.

Jeder Wendepunkt ist ein neuer Anfang

Bindung als Fundament

Bild mit Pflanze in Hand

Eine gesunde Grundlage für Entwicklung

Nähe, Halt, Geborgenheit und Schutz sind essenzielle menschliche Bedürfnisse. Das Bedürfnis nach Bindung ist tief in uns verankert und bildet die Grundlage unseres sozialen Wesens. Diese tief verankerten Bedürfnisse spiegeln sich in jeder Begegnung wider – sei es mit anderen oder mit uns selbst.

Echte Begegnung für mehr emotionale Nähe

Der erste Schritt zu echter Verbindung ist die Begegnung. Hier geht es nicht nur um das Zusammentreffen mit anderen Menschen, sondern auch um die Begegnung mit sich selbst. In der Begegnung lernen wir, offen zu sein, zuzuhören und unsere eigene innere Welt sowie die der anderen wahrzunehmen. Diese Auseinandersetzung schafft Nähe, fördert Empathie und bildet die Grundlage für alle weiteren Schritte. 

Wie begegnest du dir selbst und anderen?

Vertrauen in Beziehungen aufbauen

Vertrauen entsteht, wenn Begegnungen ehrlich, respektvoll und achtsam sind. In gesunden Beziehungen entwickelt sich Vertrauen über Zeit und durch gemeinsame Erfahrungen. Es ist das sichere Gefühl, sich öffnen zu können, ohne bewertet oder verletzt zu werden. Dieses Vertrauen bildet das Fundament für tiefere Bindungen und gibt uns die emotionale Stabilität, die wir benötigen, um uns weiterzuentwickeln.

Woran erkennst du echtes Vertrauen?

Persönliches Wachstum durch sichere Bindung

Wachstum ist das Resultat einer vertrauensvollen Begegnung. In einem sicheren, unterstützenden Umfeld sind wir in der Lage, unsere Komfortzone zu verlassen und uns neuen Herausforderungen zu stellen. Durch diese positive Veränderung entwickeln wir uns weiter, lernen neue Fähigkeiten und entfalten unser volles Potenzial. Wachstum bedeutet, persönlich zu reifen, Hindernisse zu überwinden und an unseren Erfahrungen zu lernen. 

Wo hast du durch Vertrauen und Begegnung am meisten gelernt?

Du bist hier richtig, wenn ...

  • du dich an einem privaten oder beruflichen Wendepunkt befindest und merkst, dass das bisherige nicht mehr trägt
  • Erschöpfung oder Selbstzweifel zugenommen haben, trotz äußerer Stabilität

  • du dich über lange Zeit angepasst hast und nun spürst, dass das einen Preis für dich hatte
  • Beziehungen oder Arbeitskontexte kraftzehrend, verletzend oder toxisch geworden sind

  • du innerlich an einen Punkt gekommen bist, an dem etwas gesehen oder neu ausgerichtet werden möchte

 

Du musst nicht wissen, wohin der Weg führt. Es genügt, den ersten Schritt zu wagen, gut verwurzelt, aber bereit zu wachsen.
Es ist okay, wenn du dich gerade nicht stark fühlst. Wie ein ruhender Baum sammelst du Kraft für das, was bald zu neuem Leben erwacht.

Wald mit Weg

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