Dein Ich im Wir
Im Wir nicht verloren gehen – zurück zum eigenen Platz im Leben
Manchmal spüren wir, dass etwas nicht mehr stimmt. Vielleicht ist es kein lauter Umbruch, sondern eher ein stilles, inneres Unbehagen. Ein leiser Gedanke, der auftaucht: Das bin nicht mehr ich. Und obwohl im Außen alles scheinbar stabil ist, spüren wir, dass es im Inneren eng wird.
Es kann Überforderung sein. Oder das Gefühl, sich selbst aus den Augen verloren zu haben. Vielleicht merken wir, dass wir uns zu lange angepasst haben – an Erwartungen, an Rollen, an Systeme.
Ich bin überzeugt, dass genau dieser Moment – in dem wir spüren, dass wir nicht mehr im Einklang mit uns selbst sind – ein Wendepunkt sein kann. Eine leise Einladung, innezuhalten und unseren eigenen Platz wieder bewusst einzunehmen.
Das Ich im Wir – und der Preis der Anpassung
Wir alle brauchen Verbindung, Sicherheit und Zugehörigkeit. Doch wenn wir dauerhaft unsere eigenen Bedürfnisse unterordnen, kann das langfristig Spuren hinterlassen.
Viele von uns haben früh gelernt, was es bedeutet, für Harmonie Verantwortung zu übernehmen. Nicht anecken. Stark sein. Da sein für andere. Manchmal so sehr, dass wir den Kontakt zu unserem Inneren verlieren.
Was einst eine hilfreiche Strategie war, um schwierige Situationen zu überstehen, kann uns heute daran hindern, wirklich in unserem Leben anzukommen.
Wenn der Körper spricht
Anpassung, die zur Gewohnheit wird, zeigt sich nicht immer sofort. Sie wirkt leise, subtil – und oft über Jahre. Bis wir merken, dass etwas fehlt.
Wir fühlen uns innerlich erschöpft. Beziehungen fordern mehr, als sie geben. Unser Alltag fühlt sich schwer an. Vielleicht schlafen wir schlechter. Vielleicht sind wir gereizt oder ziehen uns zurück.
Und obwohl wir funktionieren, fehlt etwas Entscheidendes: unser echtes Sein – frei, authentisch, verbunden mit uns selbst.
Zurück zu uns – in kleinen Schritten
Es braucht keine radikalen Entscheidungen, um wieder bei uns anzukommen. Manchmal reicht es, hinzuspüren. Einen ersten Schritt zu gehen. Uns selbst wieder zuzuhören.
Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in dem Moment, in dem wir bereit sind, uns selbst ernst zu nehmen – mit allem, was da ist.
Der Baum im Sturm – Wachstum in die Tiefe
Ich glaube an die Kraft der eigenen Wurzeln. Ein Baum, der sich tief in die Erde gräbt, übersteht Stürme. Vielleicht verliert er ein paar Äste – doch sein Fundament bleibt. Lass uns an diesen Wurzeln arbeiten. An der Integrität, die dir erlaubt, deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden. An der inneren Stärke, die nicht laut sein muss, weil sie unerschütterlich ist.
Dein Platz im Leben gehört dir. Manchmal genügt ein erster kleiner Schritt. Lass uns gemeinsam an diesen Wurzeln arbeiten.
Ich duze Dich hier, auch wenn wir uns noch nicht vorgestellt haben. Beim ersten persönlichen Treffen können Sie das förmlichere „Sie“ wählen, ich bin flexibel und passe mich gerne an!
Unsere Zusammenarbeit
Im Dialog mit dir
Im Dialog
mit dir
Psychologische Beratung mit Tiefe
Stell Dir vor, Du hast einen sicheren, geschützten Raum, in dem all Deine Themen und Fragen willkommen sind – ohne Bewertung, ohne Druck. Hier kannst Du frei über alles sprechen, was Dich bewegt.
Mit einem systemischen Blick schauen wir auf das ganze Bild Deines Lebens: Deine Beziehungen, Dein Umfeld und all die feinen Zusammenhänge, die Dich ausmachen.
Dabei arbeite ich traumasensibel mit Dir – das bedeutet, wir gehen achtsam mit den Prägungen und Mustern um, die aus belastenden Erfahrungen entstanden sind. Ohne direkt am Trauma zu arbeiten, richten wir den Blick auf das, was sich daraus in Deinem Leben zeigt – ob in Gedanken, Gefühlen oder körperlichen Reaktionen. Diese Ausdrucksformen nehmen wir ernst, um gemeinsam Wege zu finden, wie Du einen heilsamen Umgang mit ihnen entwickeln kannst.
Lass uns gemeinsam entdecken, wie Du wieder in Verbindung mit Dir selbst kommst und Deinen eigenen Weg gehst – Schritt für Schritt, in Deinem Tempo und mit all den Ressourcen, die in Dir schlummern.
„Wo Begegnung Wurzeln schlägt, entsteht Vertrauen und Wachstum“
Meine psychologische Beratung richtet sich nicht an Menschen mit diagnostizierten psychischen oder medizinischen Erkrankungen. Wenn du unsicher bist, hol dir bitte fachlichen Rat.
Erstgespräch – kostenlos
• 20 Minuten zum Kennenlernen
• Online
• Unverbindlich & vertraulich
Einzelstunde
• 1 Sitzung à 90 Minuten
• Preis: 120 € (80 €/Stunde)
• Ideal für einmalige Anliegen
3er-Paket
• 3 Sitzungen à 90 Minuten
• Preis: 337 € (75 €/Stunde)
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Du sparst 23 €
5er-Paket
• 5 Sitzungen à 90 Minuten
• Preis: 525 € (70 €/Stunde)
• Du sparst 75 €
Kleiner Tipp: Kennt dein Arbeitgeber schon mein spezielles Unternehmensangebot? Vorteil für dich! Weitere Infos findest du hier: Unternehmen
Beratung online & vor Ort möglich
Online-Beratung
• Via Teams oder Zoom
• Flexibel & ortsunabhängig
In Präsenz
- Die neuen Räume in Oberderdingen werden derzeit eingerichtet
- Persönliche Beratung vor Ort ist voraussichtlich ab Herbst 2025 möglich
FAQ
Häufige Fragen – klar & unkompliziert
Du überlegst, ob psychologische Beratung das Richtige für dich ist – und hast sicher ein paar Fragen. Hier findest du Antworten auf die häufigsten organisatorischen und inhaltlichen Punkte. Und wenn doch noch etwas offen bleibt: Schreib mir gern eine Nachricht.
Ja – das ist mir wichtig.
Ich möchte meine Beratung bewusst für möglichst viele Menschen zugänglich machen, denn psychische Gesundheit ist das Fundament für ein stabiles Leben. Gute Begleitung soll kein Luxus sein.
Nach der ersten Sitzung erhältst du eine Rechnung per E-Mail. Die Bezahlung erfolgt bequem per Überweisung.
Ja. Im kostenfreien Erstgespräch (ca. 20 Minuten, online) klären wir, ob die Beratung zu deinem Anliegen passt und ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Bitte gib mir spätestens 24 Stunden vorher per E-Mail Bescheid, wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst oder verschieben möchtest. So kann ich den Platz weitergeben – und du vermeidest unnötige Ausfallkosten.
Ja – das ist nach vorheriger Absprache möglich.
Ob in meinen Beratungsräumen oder online via Video – beides hat seine Vorteile. Sag mir einfach, was für dich am besten passt.
Leider nein.
Psychologische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Der Vorteil als Selbstzahler: Du bekommst zeitnah Unterstützung – ganz ohne lange Wartezeiten oder Krankenkassenformalitäten.
Jeder Wendepunkt ist ein neuer Anfang
Bindung als Fundament
Eine gesunde Grundlage für Entwicklung
Nähe, Halt, Geborgenheit und Schutz sind essenzielle menschliche Bedürfnisse. Das Bedürfnis nach Bindung ist tief in uns verankert und bildet die Grundlage unseres sozialen Wesens. Diese tief verankerten Bedürfnisse spiegeln sich in jeder Begegnung wider – sei es mit anderen oder mit uns selbst.
Echte Begegnung für mehr emotionale Nähe
Der erste Schritt zu echter Verbindung ist die Begegnung. Hier geht es nicht nur um das Zusammentreffen mit anderen Menschen, sondern auch um die Begegnung mit sich selbst. In der Begegnung lernen wir, offen zu sein, zuzuhören und unsere eigene innere Welt sowie die der anderen wahrzunehmen. Diese Auseinandersetzung schafft Nähe, fördert Empathie und bildet die Grundlage für alle weiteren Schritte.
Wie begegnest du dir selbst und anderen?
Vertrauen in Beziehungen aufbauen
Vertrauen entsteht, wenn Begegnungen ehrlich, respektvoll und achtsam sind. In gesunden Beziehungen entwickelt sich Vertrauen über Zeit und durch gemeinsame Erfahrungen. Es ist das sichere Gefühl, sich öffnen zu können, ohne bewertet oder verletzt zu werden. Dieses Vertrauen bildet das Fundament für tiefere Bindungen und gibt uns die emotionale Stabilität, die wir benötigen, um uns weiterzuentwickeln.
Woran erkennst du echtes Vertrauen?
Persönliches Wachstum durch sichere Bindung
Wachstum ist das Resultat einer vertrauensvollen Begegnung. In einem sicheren, unterstützenden Umfeld sind wir in der Lage, unsere Komfortzone zu verlassen und uns neuen Herausforderungen zu stellen. Durch diese positive Veränderung entwickeln wir uns weiter, lernen neue Fähigkeiten und entfalten unser volles Potenzial. Wachstum bedeutet, persönlich zu reifen, Hindernisse zu überwinden und an unseren Erfahrungen zu lernen.
Wo hast du durch Vertrauen und Begegnung am meisten gelernt?
Du bist hier richtig, wenn ...
du Verletzungen erlitten und an dir gezweifelt hast
du psychisch stabil bist, aber eine Krise dich erschüttert hat
eine innere Stimme dich antreibt, etwas zu verändern
Du musst nicht wissen, wohin der Weg führt. Es genügt, den ersten Schritt zu wagen – gut verwurzelt, aber bereit zu wachsen.
Es ist okay, wenn du dich gerade nicht stark fühlst. Wie ein ruhender Baum sammelst du Kraft für das, was bald zu neuem Leben erwacht.
